АСАНА №7. ДХАНУРАСАНА (ОЧИЩЕНИЕ 7ми ТКАНЕЙ ТЕЛА).

- очищает саптадхату (семь тканей тела: плазма, кровь, мышечная ткань, жировая ткань, костная и хрящевая ткань, ткани костного мозга, репродуктивная ткань); - развивает гибкость позвоночника; - раскрывает грудь; - улучшает дыхание; - массирует и снабжает свежей кровью мышцы желудка и органы брюшной полости (тонкий и толстый кишечник, печень, селезенку, панкреас, почки) и устраняет их дефекты; - укрепляет мышцы живота; - убирает излишки жира на животе и бедрах; - улучшает секрецию желудочного сока; - омолаживает репродуктивные органы; - развивает храбрость и силу воли; - благоприятно воздействует на манипура чакру и анахата чакру. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: - язва желудка; - гиперфункция щитовидной железы; - грыжа белой линии живота. - беременность. Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте http://урокимедитации.рф Станьте частью команды проекта Уроки Медитации: Подписывайтесь на нас в соц. сетях: https://