ТОП 3 завтрака для МУЖЧИН / Простые и сытные рецепты

Программу бережного очищения организма МЯГКИЙ ДЕТОКС ЗА 7 ДНЕЙ вы можете приобрести по ссылке: ****** Ваш мужчина захочет перейти на правильное питание после этих завтраков. 3 невероятно простых рецепта для настоящих суперменов. Завтраки идеально сбалансированы, полезные, вкусные, быстро готовятся! А также вы можете использовать эти вкусные завтраки для перекуса. ****** Завтрак № 1. Горячие бутерброды. Ингредиенты: Цельнозерновой хлеб – 6 кусочков Тофу 300 гр. Шпинат 2 пучка Оливковое масло 1 ст.л. Помидор 1 шт. Копченая паприка ½ ч.л. Соль ½ ч.л. Перец черный ¼ ч.л. Сироп топинамбура 1 ст.л. Кокосовое масло 1 ст.л. Соус сырный 12 ст.л. Завтрак № 2. Кесадилья. Ингредиенты: Лепешки 4 шт. Начинка: Грибы шампиньоны 6 шт. Оливковое масло 1 ст.л. Тофу 150 гр. Томатная паста 1 ст.л. Вода 4 ст.л. Копченая паприка 1 ч.л. Перец черный ¼ ч.л. Соль 1 ч.л. Кориандр ½ ч.л. Кумин ½ ч.л. Сок половины лимона Сырный соус 12 ст.л. Завтрак № 3 Блины с черной икрой. Ингредиенты для