-1 кг🔥/ НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ/ ДОЛОЙ ОТЁКИ!🌿

Омлет с овощами: (кбжу на всю порцию: 240,7/19/12/15,7) 2 яйца 40мл молоко 1,5% 125г брюссельская капуста 20г лук зелёный 2г масло соль 50г молока- в кофе Отбивные: (кбжу на 1 порцию: 209/34/6/2) 130г филе куриное 30г йогурт нат.2% 10г сыр 2г кунжут, соль, специи Салат: (кбжу на 2 порции: 166,6/8,5/7,5/16,4) 300г овощи 40г сметана 18% Скумбрия запечёная: (кбжу на 1 порцию: 286/27/19,8/0) 150г скумбрия Соль, специи, сок лимона 👋Для сотрудничества (реклама, бартер): olgapescinskaa@ 🔥Как получить сбалансированный рацион питания на 21 день: Проводим оплату: ⚠️Жители России: Данные российской карты: (МИР) 2202 2083 3322 3197 Срок действия 04/3 Сбербанк Ольга Борисовна Песчинская ⚠️Жители Беларуси: 4916 9896 4015 0669 Срок действия 06/26 VOLHA PIASCHYNSKAYA ❤️НОВАЯ КОПИЛКА РЕЦЕПТОВ- 40 бел.руб или 1200 рос.руб. ❤️