Зелёный пояс - 4 кю в рамках подготовки к экзамену на пояс Кёкусинкай Карате. ЦСП «Тэнгу Про»

Программа аттестации. 4 кю – (зелёный пояс) Распустившийся цветок Общие вопросы о каратэ, Федерации Кёкусинкай России и Международной Федерации Каратэ. Стойки Хайсоку-дати, Хэйко-дати. Удары руками Сюто сакоцу-ути, Сюто ёко гаммэн-ути, Сюто-утикоми, Сюто хидзо-ути, Сюто дзёдан ути-ути. Кихон ката 1. сюто сакуцу-ути 2. сюто еко гаммэн-ути 3. сюто утикоми 4. сюто хидзо-ути 5. сюто дзёдан ути-ути 6. сюто дзёдан ути-укэ 7. сюто дзёдан укэ 8. сюто тюдан-ути-укэ 9. сюто тюдан сото-укэ 10. сюто маэ гэдан-барай 11. сюто маэ, маваси-укэ 12. дзедан еко-гэри (с переходом в фудо-дати) 13. дзедан маваси-гэри тюсоку 14. дзедан маваси-гэри хайсоку 15. дзедан усиро-гэри (второй метод), с поворотом на 360° возврат в пр. сантин-дати Блоки Сюто дзёдан ути-укэ, Сюто дзёдан-укэ, Сюто тюдан ути-укэ, Сюто тюдан сото-укэ, Сюто маэ гэдан-барай, Сюто (маэ) маваси-укэ (в Сантин-