3 МОЩНЫХ упражнения для красивой и упругой попы

🔥 МОЩНЫЙ курс “Ягодицы пресс“ - 2 уровня сложности! Забирай со скидкой 30% по коду YOU30 на моем сайте ➡️ 🔴 Подписывайся на канал (чтобы не потеряться) : @byssfit?sub_confirmation=1 Всем привет! Самая горячая тема для всех, прокачка ягодиц. Покажу вам 3 супер эффективных упражнения, которые помогут вам сделать попу упругой. Скорее смотрите и выполняйте! 🤟 Навигация по видео: 00:00 Вступление 00:34 Упражнение 1. Болгарские приседания 01:39 Упражнение 2. Ягодичный мост 03:00 Упражнение 3. Наклоны на одной ноге 04:12 Завершение 🔴 Подписывайтесь на мои социальные сети! INST: ВК: ТГ: Видео на Яндекс Дзен: ⬇️ *ПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ, КАКИЕ ВЫПУСКИ ВЫ БЫ ХОТЕЛИ ВИДЕТЬ НА НАШЕМ КАНАЛЕ* ⬇️