Каких витаминов вам не хватает

Каких витаминов вам не хватает? 📌Витамин С Легко появляются синяки,кровоточивость десен, язвы на слизистой рта 📌Витамины А и Е Сухая кожа, появление прыщей, проблемы со зрением. 📌Витамины группы В Раздражительность, депрессия, бессонница, головокружение, мышечная слабость, бледность кожи. 📌Витамин К Кровоточивость слизистой носа и полости рта. 📌Витамин Д Мышечные боли, судороги, ухудшение аппетита и настроения, ухудшение состояния зубов и ногтей 📌Витамин Р Проблемы с сосудами, темные круги под глазами, выпадение волос #витамины #здоровье #профилактика Источник: Здоровье из Японии ()