ПАНКЕЙКИ ИЗ АВОКАДО КБЖУ на 100гр: 225/5/17/12 ИНГРЕДИЕНТЫ: Авокадо Хаас - 3шт Яйцо СО - 3шт Кок

ПАНКЕЙКИ ИЗ АВОКАДО КБЖУ на 100гр: 225/5/17/12 ИНГРЕДИЕНТЫ: Авокадо Хаас - 3шт Яйцо СО - 3шт Кокосовая или рисовая мука - 3ст.л. Семена тыквы (льна или подсолнечника) - 2ст.л. Сироп кленовый (агавы, топинамбура) - 2ст.л. Ванилин - 1/2ч.л. Разрыхлитель - 1/2ст.л. Корица - 1/4ч.л. Уксус яблочный - 1/2ч.л. Соль - 1/2ч.л. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Авокадо очистить от кожуры, мякоть размять вилкой. К авокадо добавить уксус, сироп и яйца. Перемешиваем до однородности. Семечки измельчить и соединить со всеми сухими ингредиентами. Обе массы соединить и перемешать. Обжарить по 1 минуте с каждой стороны на сухой сковороде на сильном огне. По желанию можно полить сиропом (кбжу считать отдельно). Приятного аппетита Автор chef_dmitriy_official ПП выпечка & ПП десерты #яйцо #авокадо #уксус #сироп #на_сковороде Подробнее: