Хронические боли и усталость. Разрядка для хорошего сна

Еще одно эффективное упражнение Стенлии Розенберга для регулирования нервной системы. Оно очень хорошо помогает улучшить сон. Рекомендуется делать прямо непостредственно перед сном и если проснетесь среди ночи. Я его делала и в течении дня, когда появлялись симптомы стресса. Присоединяйтесь к группе ФБ “Хронические боли, ФБ, Хроническая Усталость, есть ли выход?“, чтобы узнать больше и вместе практиковать исцеляющие практики.