Замечать свои достижения

Замечать свои достижения. Девушка из примера в видео раньше часто недооценивала свои успехи. Могла списывать на «везение» - результат своей усердной работы. Недавно при покупке квартиры она придумала интересное решение. И зная о своей сложности - постаралась заметить свой вклад в успешное закрытие этой задачи. Её психолог дополнительно задал ей следующий вопрос: «Возможно, вы сделали не только это?». Девушка обратилась к своим мыслям и чувствам. И согласилась с предположением терапевта. Попросить риэлтора первой приехать на показ квартиры - это, действительно, не единственное, что она сделала. Она также: 1. Вежливо и грамотно общалась с собственницей квартиры и риэлтором. 2. Заранее выяснила, что это - самый подходящий вариант среди конкурентов. 3. Изучила, как правильно осматривать квартиру перед покупкой. 4. Быстро приняла решение и подготовила наличные деньги. После встречи с психологом Наташа испытала удовлетворение. Ей удалось осознать ещё больший свой вклад в достижения её жизни. ❔А вам знакома эта сложность? Когда человек обесценивает свой труд, свои идеи. Не замечает потраченные время и силы. • Например, вы сообщаете начальнику, что проект сдан раньше срока благодаря команде. Хотя вы - единственный человек, кто ежедневно задерживался и вносил правки. • Или вы за полгода увеличили количество ваших клиентов с 50 до 80 чел. в месяц. Но у вашей подруги 150. И уже может показаться, что вам пока нечему радоваться. Важно замечать свой вклад в успехи своей жизни. Если по каким-то причинам вам это даётся с трудом, вы можете поговорить об этом с психологом. ✍ По четвергам в сторис моего профиля в запрещённой соц. сети (@ brekeleva) - вы можете задать свой вопрос психологу. • Описанный пример не является реальным клиентским случаем. Приведён в качестве иллюстрации возможных психологических процессов. #достижения #успехи #саморазвитие #психология #психолог #психотерапия