Что творит ЧЕРЕШНЯ? Почему нельзя выбрасывать косточки и хвостики черешни? Польза и Вред Черешни...

Что творит ЧЕРЕШНЯ с организмом? Почему нельзя выбрасывать косточки и хвостики черешни? Польза черешни В черешне высокое содержание витамина С — всего 100 грамм этих ягод покрывают 20% суточной потребности организма. В листьях черешни витамина C еще больше, поэтому чай с их добавлением будет полезен при простуде. Клетчатка в составе черешни помогает пищеварению, питает полезные бактерии, тем самым нормализуя микрофлору и борясь с запорами. По содержанию клетчатки черешня опережает абрикосы, которые традиционно считаются лидерами. Черешня не сильно повредит фигуре тех, кто следит за весом, поскольку имеет относительно невысокую калорийность. В черешне много флавоноидов — антоцианов. Эти вещества дают растениям красную и синюю окраску, черешня очень насыщена ими. Антоцианы нужны растениям для защиты от ультрафиолета, применительно к человеку употребление большого количества антоцианов снижает риск развития хронических болезней. Также они борются с окислительным стрессом клеток, защищая их от свободных радикалов. В черешне много калия, который укрепляет сердечную мышцу, нормализует пульс. Кумарины в составе этой ягоды препятствуют свертываемости крови, снижая риск тромбозов. Вред черешни — Черешня — крайне полезный продукт, тем не менее к нему нужно осторожно относиться людям с пищевой аллергией. Белые ягоды считаются гипоаллергенными, но все равно стоит знать меру и не есть их слишком много. Отказаться от употребления черешни стоит людям с сахарным диабетом и с обострением гастрита. #здоровье #черешня #полезныесоветы #пользаивред #народнаямедицина #зож #лечебныесвойства #дляздоровья #здоровыйобразжизни #вашездоровье #вашездоровьеканал #черешняпользаивред #народноесредство #черешнялечебныесвойства #полезныесвойства #здоровоепитание #правильноепитание #черешняпольза #пользачерешни #вредчерешни #добрыесоветы