Yogivrn Winter Meditation

❄Наши комплексные оздоровительные активности проходят не только по выходным, но иногда получается и в будние дни устроить праздник погружения в зимнюю сказку. Лыжные многочасовые медитативные прогулки по снежной целине дают гораздо больше, чем можно себе представить. Здесь и качественная продышка с мощным закаливающим, укрепляющим эффектом и качественная проработка плечевого пояса и сниженная нагрузка на суставы. 🎿В то время, как многие напрягаются и постоянно ищут комфорта от такого снежного изобилия, мы радуемся любой возможности выбраться в пушистый лес и пройти без лыжни по новым интересным направлениям. Правильно подобранное снаряжение, теплая душевная компания, термосы, заряженные горячим чаем и яркие позитивные эмоции обеспечены. Маршруты не хочется заканчивать, а сил только прибавляется. 🧘‍♂Тем более, когда каждый день находишься в ритме настойчивой йогической активности. Регулярно тренируется дыхательная мускулатура, углубляются задержки дыхания и нарабатывается опыт осознанного расслабления. Это все идеально дополняет любую кардио-активность, но особенно гармонично сочетается с такими длительными прогулками в морозной тишине. С выходом на природу мы получаем множество приятных тонких ощущений, ускользающих от привычного взора невнимательных обывателей. Но это можно прочувствовать только на собственном опыте) ‼Оповещения обо всех мероприятиях в закрытых чатах. Углубленная практика настоящей аутентичной Йоги в студии [club28248427|@Yogivrn] и оздоровительные треккинги каждые выходные. Персональные тренировки вживую и онлайн, а также занятия в мини-группах. Опыт преподавания более 20 лет. Подробная информация: