Как научиться не есть лишнего? Методика доктора Жерара Апфельдорфера
Как научиться не есть лишнего? Методика доктора Жерара Апфельдорфера
Чувствуем голод : 0:00; Вырабатываем навык : 2:18; Ощущаем вкус : 2:39; Не торопимся : 3:02; Делаем паузу : 3:28; Сосредотачиваемся на еде : 4:06; Учимся умеренности : 4:27; Анализируем желания : 4:52; Не наедаемся впрок : 5:31; Выясняем потребности : 5:51.
@Реклама: подработка копирайтером/рерайтером текстов: @
#диеты
_____
Другие видео по теме диеты:
Не знаешь, как уменьшить аппетит? Подавай блюда в синей посуде
ОТЛИЧНАЯ РАЗГРУЗОЧНАЯ ДИЕТА: — 4 КГ ЗА 4 ДНЯ!
Правила питания, которые помогут предотвратить заболевания сердца и рак
Очевидные хитрости, которые помогут привести вес в норму без диет
Как сбросить 12 кг за 2 недели
1 view
557
266
3 days ago 01:44:59 4
Как изменить свою жизнь — советы мастера духовных практик Вселена Мастер| Елена Черепанова
4 days ago 00:20:21 4
«Вы не проходите». Фейсконтрольщик — о секретах своей работы
5 days ago 00:40:25 1
“Сегодня Бог дает верующим УПЦ возможность стать святыми“
1 week ago 00:09:53 5
Снимаю Шляпу Перед Тем Кто Придумал Этот Рецепт! Век Живи Век Учись
1 week ago 00:42:21 1
ШКОЛЬНИКОВ. Отступники и хранители: как раскол XVII века изменил русский путь
1 week ago 00:30:06 9
Почему не самые умные (дураки) люди оказываются у власти? | Макиавелли
2 weeks ago 00:02:38 3
НЕ ДЕЛАЙТЕ ТАК КАК ВСЕ! Научитесь уже правильно привязывать боковой поводок!
2 weeks ago 00:56:51 1
Почему возникает рак и как его предотвратить. Всему виной лактат
2 weeks ago 00:36:53 1
Новые энергии. О важности изменения мышления и любви к себе.