Йогатерапия для позвоночника и суставов.Урок 2

С помощью этого занятия происходит вытяжение позвоночника, боковой поверхности туловища, шеи и поясницы, раскрытие грудной клетки, увеличивается подвижность суставов. Кроме того данная практика благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.