Общение и практика с Аджаном Хубертом

Сегодняшняя утренняя встреча была вдохновляющей! Мы помедитировали вместе, а затем пообщались с Учителем, задав ему вопросы: - Как быстрее научиться непрерывно наблюдать за дыханием? - Как быть, если ребенок увлекся компьютерной игрой? - Как справляться с сонливостью в медитации? - Как войти в рабочий ритм после медитации? - Как отстаивать свои границы, оставаясь доброжелательным? Медитация 03:07 Ответы на вопросы 20:36 Благодарим Учителя и всех участников за эту совместную практику! Медитации с Аджаном Хубертом каждый день, 7:00 и 8:00 (мск) Присоединяйтесь: #буддизм #осознанность #медитация #Аджан_Хуберт