【痩せたい人必見】7分間の体幹トレーニングで痩せ体質に！！全身をং

0:00オープニング 0:08体幹トレーニングスタート 0:51お腹のお肉を撃退 1:32左右バランスを整える 2:12背骨の柔軟性を高める 2:51お腹が引き締まる 3:32後ろ姿を綺麗に 4:12バランス力を高める 4:52効果抜群 5:32しなやかなカラダをつくる 6:12 ここが正念場！！ 6:52 出来る！！最後まで頑張ります 7:23 達成！！素晴ら&