Велотренажер при артрозе? Бег при артрозе и артрите? Упражнения бег без бега!
Бег без бега — возможно ли это? Многие считают, что бег — это панацея от всех болезней. Идут споры, что полезнее — бег по утрам или бег по вечерам. Бег рекомендуют для похудения, для укрепления сердечнососудистой системы. Для многих бег — это смысл жизни, например, бег в рамках марафона. Как утверждают многие врачи, если у вас остеохондроз, остеопороз и т.д., то бег и велотренажер при артрозе коленного сустава вам противопоказан.
Что думают о технике бега кинезитерапевты? Профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы восстановления трудоспособности и снятия боли в позвоночнике и суставах без лекарств и операций, Сергей Бубновский рекомендует свою уникальную методику, которая полностью заменит бег, сохранив всю эффективность этого любимого многими упражнения. «Бег без бега» — так называется эта программа.
По мнению Бубновского, традиционный бег при артрозе представляет большую опасность для здоровья человека. Однако совсем отказываться от такого рода тренировок не стоит. Их могут заменить упражнения с резиновыми амортизаторами. Их цепляют к неподвижной опоре и к манжете, пристегнутой к ноге. Затем нужно взяться руками за другую неподвижную опору и начать делать упражнения ходьбы, которые не нанесут вреда, как это может сделать бег при артрозе коленного сустава. Длительность тренировки, в ходе которой нужно неоднократно менять ноги, должна составить не менее 15 минут. Она обеспечит нагрузку на все те мышцы, которые были бы задействованы, если бы вы использовали велотренажер при артрозе тазобедренного сустава.
Теперь вы знаете ответ на вопрос: можно ли заниматься велотренажером при артрозе. Приходите в центры Бубновского на консультацию или начните тренироваться самостоятельно по методике профессора, чтобы улучшить состояние своей опорно-двигательной системы и вернуть подвижность своим суставам.
❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас:
1⃣ Подпишитесь на наш канал БубновскийТВ/?sub_confirmation=1
2⃣ Получите бесплатный онлайн курс Бубновского
3⃣ Читайте книги и смотрите диски Бубновского
4⃣ Запишитесь на семинары с Бубновским
5⃣ Запишитесь к нам на консультацию
❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео!
📞 Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92
🏥 Адреса всех Центров доктора Бубновского в России и за рубежом
Подписывайтесь во всех социальных сетях:
👉
👉
👉
🎼 Музыка: Виктор Васильев
2 views
144
45
5 years ago 00:02:33 113
Велотренажер при артрозе? Бег при артрозе и артрите? Упражнения бег без бега!
9 years ago 00:02:12 5
Велотренажер для реабилитации при ишемии и радикулите.
4 years ago 00:00:23 35
Складной велотренажер ShulzBOX
8 years ago 00:00:06 9
Велотренажер
9 years ago 00:05:54 12
Как выбрать велотренажер для дома
1 year ago 00:01:31 33
Велотренажер для рук и ног с шагомером Barry
3 years ago 00:21:46 1
Велотренажер - польза для здоровья
9 months ago 00:00:55 2
Какой велотренажер нужен для реабилитации?
7 years ago 00:00:59 2
Велосипед-велотренажер “Ангел Соло“
5 years ago 00:04:23 53
ВЕЛОТРЕНАЖЕР для УВЕЛИЧЕНИЯ ЯГОДИЦ.#4 Секреты идеальных ягодиц
1 year ago 00:02:49 4
Велотренажер Schwinn Airdyne AD8
4 years ago 00:08:36 1
ВЕЛОТРЕНАЖЕР МОЙ ПОМОЩНИК ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ