Измени эти 6 пунктов для здоровой ПСИХИКИ /Психолог Руслан Шарипов

Профилактика Депрессии. Соблюдай и контролируй эти 6 пунктов и твоя психика станет гораздо здоровее, а риск депрессии уменьшится в несколько раз НО! Сразу не сколько моментов: 1) Эти пункты нужны в первую очередь для профилактики, по сути наша предусмотрительность, если у вас диагностирована Депрессия, то вам к врачу-психиатру/психотерапевту, в последующем к психологу 2) Пункты не являются универсальным способом, так как каждый случай и ситуацию нужно рассматривать отдельно, но в целом ваша психика будет куда целостнее, сильнее, и менее подвержена рискам заболеваний, если вы улучшите и будете поддерживать эти пункты Не болейте, позже запишу отдельное видео про депрессию ⚡️Запись и цены на психологические консультации: Для записи на консультации пишите мне в Ватсап, перейдя по ссылке, где указаны цены или напрямую: хочу записаться на консультацию Есть ещё несколько площадок, где я делаю контент Видео-контент: ► YouTube (психология) - @psixomen ► YouTube (видео-блог мыслей на разные темы) - @avaral_re_creed ► YouTube (короткие видео [Shorts/Reels]) -@psixomenchek Посты: ► Telegram - ► VK - ► Дзен - Подписывайтесь, кому куда удобнее 😌