“Стезя Хищника“ Кай Грин и Джефф Сайд

“Стезя хищника“ - совместная тренировка претендента на титул Мистер Олимпия Кая Грина и звезд категории Менсфизик Джеффа Сайда и Алона Геббея. В полной версии вы увидите все этапы насыщенной тренировки атлетов. Для начала - насыщенная проработка мышц корпуса и растяжка, после - круговую разминку с суперсетами из подтягиваний и отжиманий на брусьях, а также тяги верхнего блока и подъемов гантелей. Также Кай покажет свою программу тренировки груди, объяснит технику выполнения упражнений, а также раскроет некоторые секреты своих тренировок.