ДЕСЕРТ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ ЗА 5 МИНУТ!

Сегодня приготовим быстрый десерт за 5 минут, который отлично подойдет для худеющих! Для рецепта десерта понадобится: — Творог (5%): 200 г — Банан: 1 шт — Яйцо: 2 шт — Какао: 1 ч. ложка — Кокосовая стружка: 1 ч. ложка В большой кружке разминаем вилкой банан до состояния пюре, разбиваем 2 яйца и перемешиваем. Сюда же отправляется чайная ложка какао и кокосовой стружки. Осталось замешать в чашку пачку творога и отправить её в микроволновку на 4 минуты при полной мощности. Вест такой пп десерт 430 г, на которые приходится 50 г белка, 28 г жиров и 24 г углеводов, что составляет 548 ккал. На 100 г этого десерта приходится 11,5 г белка, 6,5 г жиров и 5,5 г углеводов, что составляет 127 ккал. Следи за мной в Instagram ➤➤➤ Подпишись на группу ВК ➤➤➤