Как не сойти с ума в большом городе? 8 лайфхаков для сверхчувствительных людей

Впечатлительным (читай: сверхчувствительным) людям часто бывает сложно жить в большом шумном городе и работать по обычному графику 5/2. Ведь мы испытываем в два раза больше стресса, чем люди менее чувствительные. 8 лайфхаков, как испытывать меньше стресса, если ты сверхчувствительный. #сверхчувствительныелюди #вчл #психология #hsp #highlysensitiveperson #чувствительность #чувства #счл 00:00 - 00:39 Вступление 00:39 - 01:05 Дисклеймер 01:05 - 02:30 Лайфхак №1: Находите время, чтобы побыть наедине с собой 02:30 - 03:21 Лайфхак №2: Носите наушники 03:21 - 04:40 Лайфхак №3: Ешьте, когда вам хочется! 04:40 - 06:43 Лайфхак №4: Не смотрите жестокие фильмы 06:43 - 07:29 Лайфхак №5: Носите комфортную одежду 07:29 - 09:57 Лайфхак №6: Займитесь творчеством 09:57 - 11:18 Лайфхак №7: Побудьте в тишине 11:18 - 13:09 Лайфхак №8: Разрешите себе плакать