Надавите здесь, и уже через 5 секунд ваши стресс и тревога улетучатся
Как быстро расслабиться? Напряжение и стресс стали неотъемлемой частью жизни современного человека, и причин у стресса множество: пробки на дорогах, неприятности на работе или дома. Постоянное нервное напряжение может сильно навредить вашему здоровью, и от него нужно избавляться как можно скорее. Но вместо того, чтобы принимать лекарства или подсаживаться на вредные привычки, попробуйте акупрессуру, которая поможет вам успокоиться и расслабиться.
Акупрессура — это особый вид массажа, эффективность которого доказана множеством научных исследований. И хотя она, скорее, подвид акупунктуры и рефлексотерапии, для нее не требуются специальные медицинские знания. Так что воспользуйтесь этими советами, и вы избавитесь от стресса и почувствуете себя довольным жизнью уже через несколько минут.
Другие видео, которые могут вас заинтересовать:
Нажмите Здесь на 60 Секунд и Смотрите, Что Произойдет с Вашим Телом
Нажимайте на Эти Точки, и Увидите, Как Меняется Ваше Тело
Вот Что Произойдет с Вашим Телом, Если Нажать и Удерживать Эти Точки 60 Секунд
Тайм-коды:
«Инь-тан» 0:29
«Кун-цзуй» 1:14
«Бурлящий родник» 1:48
«Ворота духа» 2:46
«Цзу-сан-ли» 3:28
«Ветряной пруд» 4:05
«Цюй-цзэ» 5:07
«Тай-чун» 5:50
Музыка Epidemic Sound
Краткое содержание:
- Если вы испытываете чувство тревоги, массаж точки между бровями поможет вам расслабиться. Эта точка называется «инь-тан».
- Если вы испытываете тошноту или тревогу, массаж этой точки поможет вам почувствовать себя лучше. Вот как его делать: выставите правую руку перед собой ладонью вверх. Положите 3 пальца на запястье. Сразу под нижним пальцем находится точка, которую вам нужно будет стимулировать.
- Вместе с тревожностью и стрессом обычно приходит и бессонница. Найдите на стопе небольшое углубление. С силой нажмите на него и помассируйте в течение 2–3 минут.
- Когда вы попробуете массировать эту точку, то поймете, почему она называется «Ворота духа». Эта точка находится в верхней части ушной раковины, и она помогает справиться со стрессом и бессонницей.
- Когда вы испытываете стресс, то можете наблюдать появление симптомов усталости и несварения желудка. Но массаж точки «цзу-сан-ли» поможет вам восстановиться.
- Вы мечтаете научиться отключать мозг от навязчивых мыслей, которые мешают вам заснуть? Эти обсессии могут стать причиной мучительного беспокойства. Чтобы облегчить свое состояние, вы можете помассировать точку под названием «ветряной пруд».
- Учащенное сердцебиение — первый симптом данного состояния. Чтобы найти нужную точку, согните руку в локте под углом 90º. Прикоснитесь к складке в нижней части локтя, которая находится ближе всего к вашему туловищу.
- Если вы испытываете большую тревогу, нажмите на точку между большим и вторым пальцами ноги — там, где соединяются сухожилия. В акупрессуре эта точка называется «тай-чун», или LV3.
Подпишитесь на AdMe:
----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:
5-Minute Crafts на Youtube:
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на
0 views
1889
588
6 months ago 00:10:02 8
Девушку, которую автоинспектор - по ее словам - заставил дуть в толщинометр, лишили прав
7 months ago 00:16:59 0
AlphaBay – Гидра для США. Как ловили короля даркнета или Мориарти, который НЕ смог
8 months ago 00:14:17 0
НЕДЕЙСТВИТЕЛЬНЫЙ ПАСПОРТ ФОРМА 1П СУД С МВД ПРАВОВАЯ КОЛЛИЗИЯ ДЫРКА В ЗАКОНЕ ПОЙМАТЬ НА ГОРЯЧЕНЬКОМ
8 months ago 01:23:25 0
Пойманы с поличным - ЦБ, суды, ФССП, ПФР, ФНС, УК, работодатели на грабеже народа.
8 months ago 00:25:19 3
Ловля трофейного КАРПА летом. Самый простой способ поймать МЕГА РЫБУ!
8 months ago 00:08:30 0
С днём рыбака!!! Поймал - Отпустил. Крупный чебак на мушки и нимфы
8 months ago 00:29:42 0
Ловим уклейку на мушку. Жарим рыбу. Висячий мост. Посёлок Марсяты
8 months ago 00:00:54 0
Хотите просыпаться и засыпать под шум моря и морской бриз? Тогда ловите Ваши возможности!
8 months ago 00:26:17 0
ЛОВИМ СУДАКА
8 months ago 00:17:05 0
ПОЛОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ. Осторожно, все серьезно! И причём здесь материя, деньги и потенциал?
8 months ago 00:13:48 0
Банкиры поймали нас в ловушку: с самозапретом или без, ответственность всё равно на нас
8 months ago 00:37:45 0
САМЫЕ БОЛЬШИЕ ОСЕННИЕ РЫБЫ ПОЙМАННЫЕ ЗА СЕНТЯБРЬ В РАМКАХ КУБКА ГИДОВ И РЫБАКОВ. РЫБАЛКА С ГИДОМ.
8 months ago 00:08:35 0
ЭТО БЫЛО ЖЕСТКО! АНДРЕЙ БЕЛОУСОВ ПОЙМАЛ ДЕПУТАТА НА СЕКРЕТНЫХ ПЕРЕГОВОРАХ?
8 months ago 00:26:48 0
ПОЛОВОЕ ВОСПИТАНИЕ|СОВЕТЫ О ПЕРВОМ РАЗЕ И ГИГИЕНЕ
8 months ago 00:17:36 15
На что ловить Жереха? Волкер или Кастмастер ? #рыбалка #волкер #жерех
8 months ago 00:44:33 2
Сказочно красивое место🍂, еще и рыбку поймал 🍁!!!!
8 months ago 00:00:20 0
Аниме Магическая битва помогло поймать преступника
8 months ago 00:03:00 0
История Дамодары: как мама Яшода поймала и привязала Кришну. История для Картики: .
8 months ago 00:08:09 0
ШОК! БЕЛОУСОВ ПОЙМАЛ ФЛОТ США В ВОДАХ РОССИЙ И ОТПРАВИЛ ОБРАТНО?
8 months ago 00:08:04 0
Ловите Новую Идею для ПРОДАЖ. Банты для девочек своими руками
8 months ago 00:23:05 1
САХАЛИН | Остров сокровищ природы, мистический маяк, оленяши и водородный полигон | Приехали!
8 months ago 00:02:15 0
VESNA305 — Наверно всё (ПРЕМЬЕРА трека)
8 months ago 00:25:18 17
Наловили руками на ручье рыбы. Ехали на природу отдыхать, а тут такое! #СахТерра #Сахалин #trip
9 months ago 00:15:17 0
Не успел расставить Жерлицы.. А ТУТ!? Я сам не ожидал такого результата! Рыбалка осенью 2024.