Супер упражнения для ЯГОДИЦ! Топ 5 упражнений для домашней тренировки! Ягодицы будут гореть.

Всем привет , в этом видео мы отправились в гости к “Планете про-спорт“ , а если быть точнее , то к тренеру тренажерного зала Ленуру Душаеву instagram : lenurdushaev В этом видео Ленур покажет топ5 самых эффективных упражнений для прокачки ягодиц в домашних условиях. Все упражнения очень легкие , выполнить их сможет каждый, приятной тренировки))) Если вам понравилось видео ставьте лайк) Подписывайтесь на наш канал ____ Подписывайтесь на группу в контакте__ В нашем Инстаграм т