Тренировка ног. Приседания 135кг 5х8. Подготовка 8я неделя. ВячеславХэви

Подписывайся на меня в соц. сетях. Вконтакте: Instagram: Спасибо за поддержку и критику! :) --------------------------------------------------- Тренировка ног на 8й неделе моей подготовки к соревнованиям по пауэрлифтингу. На этой тренировке было: Приседания 5 разминочных и 5 рабочих подходов. 20кг, 60кг, 80кг, 100кг, 120кг. - разминочные, на 20, 15,10, 5 и 3 повторения, соответственно. Рабочие подходы были с весом 135кг 5 подходов п