Поработал сегодня на бицепс/угол, поднимал гантель со стола. Вес поднимал пирамидой, на повышение. МНЕ ПОКОРИЛИСЬ 63 КГ НА 4 ПОВТОРЕНИЯ!
К слову, в 2015 году мой лучший зафиксированный вес в этом упражнении был 60 кг на 3 раза().
СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!
- ПОДЪЁМ НА БИЦЕПС
- я Вконтакте
- я в Инстаграме
- мой Твиттер
69 views
964
369
1 month ago 00:06:36 1
ШОКОЛАДНО АПЕЛЬСИНОВЫЙ ТОРТ ЗА 15 МИНУТ - рецепт от шефа Бельковича! | ПроСто кухня | YouTube-версия
3 months ago 07:48:05 1
Day 3 | Ring A | October 25 | IBA Youth Men’s and Women’s World Boxing Championships 2024
3 months ago 00:00:59 1
Mercedes-AMG GT 63 S E PERFORMANCE | 843 PS | Top Speed
3 months ago 00:01:11 1
Громкой Сенсацией для Казахстана и боями с Узбекистаном завершился Четвертый день ЧМ-2024 по боксу
3 months ago 00:01:19 1
Скандальная битва с Узбекистаном и громкий нокаут. Казахстан выступил в Третий день ЧМ-2024 по боксу
3 months ago 00:03:45 1
Мешок № 4906. Шали Суперкрем. Арт 3096. Вес 14,4 кг. Кол-во 63 шт.
3 months ago 00:00:00 1
Day 3 | Ring B | October 25 | IBA Youth Men’s and Women’s World Boxing Championships 2024