Урок 4. Обратная вертикальная волна животом. Техника реверс белли ролл. Лена Григорьева нутрициолог

Лена Григорьева, клинический нутрициолог Онлайн курс ЖИВОЙ ЖИВОТИК В этом видео - Обратная вертикальная волна животом. Техника реверс белли ролл. Цикл телесных практик для вашего животика Восстановим связь с мышцами живота и диафрагмой. Научимся правильно дышать, снимать напряжение в брюшной полости, контролировать мышцы живота, делать белли ролл и реверс белли ролл (вертикальная волна животом), оживим нашу диафрагму, “разморозим“ диафрагму и заново научим ее дышать. Данное видео несет информационный характер. Имеются противопоказания к выполнению техники. Проконсультируйтесь с лечащим врачом 💚Подпишись на канал и нажми на колокольчик, чтобы не пропустить свежие видео из мира здоровья! ✅ПОДПИСАТЬСЯ НА МЕНЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ, чтобы не пропускать ежедневные новости из мира здоровья 💙Телеграм канал Бая Че 🌿Доктор натуропатии 💗Группа в телеграм Аромачат Баи Че ht