10 способов активации ресурсного состояния

10 способов активации ресурсного состояния 1. Рутинная работа (порядок дома разбор шкафов, избавление от лишних вещей, стирка руками) 2. Музыка и танцы (создайте плейлист с любимыми песнями, создающим особое настроение) 3. Фрагмент из упражнения «Желудь» (вспомните 5-7-10 самых ярких своих побед, когда переполняла гордость за самих себя) 4. Свой ресурсный список в заметках (записывайте все, что вызывает позитивное настроение. Люди, занятия, места, ситуации. Что вызывает радость поднимает настроение)5. Физическая активность (спорт или прогулки на свежем воздухе) 5. Медитация (желательно утром или вечером наедине. Ктo-то расслабляется, кто-то концентрируется, кто то упорядочивает свои мысли, кто то успокаивает нервы) 6.Визуализация и доска желаний в Pinterest (посмотрите красивые фотографии, вдохновитесь и помечтайте.Представьте все как на яву и заставьте себя поверить и ощутить, что вы уже обладаете тем, что хотите. Ощутите свою радость. 7. Благодарность (вселенной за все, что есть в ж