Используйте массаж ног с овечьей шерстью и забудете о плоскостопии и судороге в ногах
#здоровье #упражнения #ноги
------------------------------------
“Несколько дней назад начала болеть ступня под пальцами ближе к мизинцу. Попалось на глаза сегодня это видео. Пока смотрела - делала упражнения вместе с вами. Результат: в стопе косточки щелкнули,к ак- будто стали на место, с пола встала без боли, хожу без боли. Благодарю, что делитесь знаниями“, - Наталья Сохан.
---------------------
Сильное плоскостопие может стать причиной судороги в ногах, тем не менее, простые методы и элементарные упражнения применимы и в этой ситуации! Помните! Чем проще метод лечения, тем вероятнее его применение. Чем проще парное упражнение, тем легче найти пару!
Это видео даст вам два простых упражнения в положении лёжа для самостоятельного формирования свода стопы при сильном комплексном плоскостопии. Упражнения хороши тем, что их можно делать долго и в удовольствие. При этом они крайне эффективны.
Вторая часть видео посвящена технике и приёмам массажа при плоскостопии. Разбираются самые мощные массажные приёмы - массаж ног ногами. Вы можете показать это видео своему партнёру и он сможет повторить увиденное на ваших стопах. Чем больше вес вашего партнера, тем сильнее и добротнее он сможет править вам обратный свод стопы. Будьте деликатнее друг с другом! Не старайтесь сразу обрушить на плоскостопие весь свой вес! Дозируйте нагрузки, общайтесь с тем, кому вы помогаете, и узнавайте его реакцию на массаж! Особенно, если в ответ на массаж ногами у вашего партнера сводит ноги судорогой!
Применение овечьей шерсти, показанное на видео, даст новый источник вдохновения и творческих сил. Применяйте разные виды и типы шерсти, делитесь в комментариях своими наблюдениями и находками!
В видео говорится о возможности судорог ног, как реакции на данные упражнения. Судорога причиняет боль, но реакция на неё должна быть одна - расслабление ваших мышц.
Помните! Судорога борется за напряжение.
Ваша задача - противопоставить ей активное и мощное расслабление. Не бойтесь продолжать упражнение, если к вам в стопу пришла судорога. Чем больше циклов судороги вы сможете пережить, расслабляя ноги, тем больше напряжения выведете их своих ног и тем больше получите оздоровительного эффекта! При этом не забывайте относится к себе бережно. Тонко и умно! Медленнее, ниже, слабее!!!
-------------------------------------------------
Комплекс упражнений для ног: ПЛОСКОСТОПИЕ, садимся по японски, формируем свод стопы:
СУСТАВЫ
ХОДЬБА, ПОХОДКА
КОЛЕНИ
------------------------------------
Если вы в зоне рубля и кнопка “спонсировать“ вам не видна, то отправьте 499 рублей по ссылке
и номер телефона в Телеграм на почту mastergolife@
Мы подключим вас вручную и вы будете получать рассылку для спонсоров 👍
9 views
23
2
2 weeks ago 01:16:00 1
ОСТЕОПАТ — врач целитель или знахарь? Аюрведа. Болит спина! Психосоматика и народная медицина
2 weeks ago 00:00:59 1
Предлагают ВПРАВИТЬ ПОЗВОНКИ? - БЕГИТЕ
2 weeks ago 00:14:59 1
ЧИСТКА ЛИМФЫ. КАК НЕ ДАТЬ ЛИМФЕ ЗАСТАИВАТЬСЯ | эффективный метод
2 weeks ago 03:24:24 1
Красивая Мелодия До Слез! Самая Красивая Музыка на Свете! Нежная музыка для души и Жизни!
2 weeks ago 03:40:59 1
Успокаивающая музыка лечит сердце и успокаивает нервную систему🍀 Музыка для души и расслабления #59
2 weeks ago 00:29:24 1
Медитация перед сном “7 чакр“
2 weeks ago 00:14:29 1
Массаж Директор на Джомтьене в Паттайе, Ночной Рынок, в Отеле Кто-то Кричит 😵👻👹😱 смотрите на ютуб
3 weeks ago 03:34:15 1
Музыка лечит сердце и сосуды🌿 Успокаивающая музыка восстанавливает нервную систему,расслабляющая #5
3 weeks ago 00:00:00 1
АСМР СТРИМ для Расслабления Шепот и Триггеры ASMR Stream Relax #shorts
3 weeks ago 01:00:09 1
Музыка беременности 0-9 месяцев помогает малышу расслабиться , умничать прямо в утробе
3 weeks ago 00:27:23 1
Отдых в Occidental Sharjah Grand 4*, Шарджа | Все включено в ОАЭ, обзор отеля, шведский стол, пляж
3 weeks ago 00:48:17 1
клиентка Евгения полный комплекс массажа с натиранием
3 weeks ago 04:41:53 1
уснуть за 5 минут музыка для раслабления fl1pen
3 weeks ago 03:38:57 1
МУЗЫКА СНИЖАЕТ СТРЕСС – Успокаивающая музыка снижает стресс, музыка для сна, расслабление #23
3 weeks ago 00:00:00 1
Музыка лечит сердце и сосуды🌿 Успокаивающая музыка восстанавливает нервную систему,расслабляющая #31
3 weeks ago 00:00:00 1
Успокаивающая музыка для нервов 🌿 лечебная музыка для сердца и сосудов, релакс, музыка для души #289
3 weeks ago 00:06:05 1
IG 17 массаж точки Тянь Жун Небесное Лицо
3 weeks ago 11:54:59 1
Все ваши заботы исчезнут, если вы послушаете эту музыку🌿 Расслабляющая музыка успокаивает нервы #15
3 weeks ago 11:54:56 1
Успокаивающая музыка для нервов 🌿 лечебная музыка для сердца и сосудов, релакс, музыка для души #695
3 weeks ago 08:00:02 1
Сверчки для сна, Деревня, Музыка для сна и релакса. Глубокий сон.
3 weeks ago 01:59:59 1
1888 Гц Исцеляющие Тибетские Чаши - Целительная Музыка Для Медитации и Гармонизация Сознания
3 weeks ago 00:18:24 1
Медитация “Исцеление внутреннего ребенка“
3 weeks ago 00:02:24 1
Простатит. Что нужно знать о простатите | Клиника Частная Пркатика
3 weeks ago 00:40:43 3
Обучение,курс моделирующего и антицеллюлитного массажа,эффективная коррекция обьемов тела