Метод комбинированных подходов МКП

Юрий Орлов в ВК Юрий Орлов в Instagram канал Здоровый спорт МКП Метод комбинированных подходов Построен на принципе работы мышц - антагонистов. Например, упражнение для мышц груди комбинируется с упражнением для мышц спины, после чего следует отдых. При достаточно высокой плотности позволяет работать со значительной нагрузкой. Это происходит за счёт увеличения локального (для определённ