EJERCICIOS PARA ELIMINAR ROLLITOS Y TONIFICAR BRAZOS | Sexy Arms Workout

Conviértete en Miembro de este canal para disfrutar de ventajas: 7 ejercicios que tienen como objetivo ganar tono muscular en el tren superior, en especial en bíceps, tríceps, hombros y espalda. 💟 COMPARTE y DA LIKE! #deporlovers #ejercicios #flacidez #rutinaentrenamiento #vidafit #tonifica #upperbody #fitness #routine #levanta #workout #biceps #shoulders 💟 ¡SUSCRÍBETE AL CANAL! ................................................................................................................................. 💟 PAUTAS PARA EL ENTRENAMIENTO - 7 ejercicios para realizar en 20 minutos en casa - Completa el circuito en 4 series. - Ejecuta dos veces por semana estos ejercicios. 12 Elevaciones en círculo 10 Aperturas de pecho press militar de hombros 12 Extensiones de tríceps 12