Медитация от стресса. Кундалини йога для начинающих.

Эта медитация поможет вам избавиться от накопившегося стресса и вернуть себя в состояние ясности ума. Рекомендуется выполнять 40 дней подряд. Начальные мантры: 1. Онг Намо Гуру Дев Намо (повторяем 3 раза) 2. Аад Гурэй Намэ, Джугаад Гурэй Намэ, Сат Гурэй Намэ, Сири Гуру Дэ(й)в-эй Намэ (повторяем 3 раза) Мул мантра: ЭК ОН(Г) КАР САТ НАМ КАРТА ПУРКХ НИРБХО НИРВЭР АКАЛ МУРАТ АДЖУНИ СЭЙБХОНГ ГУР ПРАСАД ДЖАП ААД САЧ ДЖУГААД САЧ ХЭБХИ САЧ НАНАК ХОСИ Б(Х)И САЧ