Как тренировать память? Татьяна Черниговская #Shorts

«Рекомендации Татьяны Черниговской, как сохранить ум и память: 1. Учите языки. Это поможет бороться с болезнью Альцгеймера. 2. Ставьте сложные задачи для себя и не бойтесь решать их. 3. Не «захламляйте» мозг, иначе он потеряет гибкость или перестанет ориентироваться в том, что такое хорошо и что такое плохо. 4. Меняйте хобби и работу, чтобы не превращать жизнь в «жвачку», где каждый день происходит одно и то же. 5. Насыщайте мозг не только сложной, но и разной информацией. Изучили одну тему — переходите к следующей». «ОБ АВТОРЕ: Черниговская Татьяна Владимировна - доктор биологических наук, доктор филологических наук, профессор, член-корреспондент РАО. Директор Института когнитивных исследований, заведующая кафедрой проблем конвергенции естественных и гуманитарных наук факультета свободных искусств и наук, профессор кафедры общего языкознания филологического факультета СПбГУ. Член Совета при Президенте РФ по науке и образованию.