Про самообладание. Надежда Матюхина

Эмоциональное состояние человека, когда он не в силах контролировать своё поведение, характеризуется несдержанностью в словах и поступках, импульсивностью решений.  В таком состоянии человек может сделать такое, чего сам не ожидает. И обычно потом сожалеет. Говорит: «вышел из себя», «был не в себе», «потерял самообладание». Это очень энергозатратный процесс. И если находиться в нём часто, то наступает апатия, депрессия, упадок сил. Медитация помогает восстановить энергетический баланс, научиться контролировать эмоции и натренировать навык «быть в себе». Отзывы о прошедших ретритах: Випассана-ретрит «Два дня тишины»: Випассана-ретрит «Погружение в тишину»: #oumvideo Подписывайтесь на канал oumvideo: Наш сайт: Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о самор