МФР мышц таза и поясницы
Избавляемся от боли в пояснице и бедрах с помощью миофасциального релиза
1 view
1210
326
1 week ago
00:16:01
85
МФР, тренировка с роллом для снятия напряжения с мышц и расслабления всего тела
1 week ago
00:40:31
9
День№4 все тело 30 минут
1 week ago
00:01:09
5.8K
Мощная прыжковая тренировка бегуна . После разминки подберите достаточно крутой склон горы или бетонный свал.
1 week ago
00:12:16
2.4K
Опущение внутренних органов, выпирающий живот, недержание и боль в крестце? Делай ЭТИ 2 упражнения
1 week ago
00:03:03
847
Что такое “Динамические растяжки и МФР“ ?
2 weeks ago
00:14:03
2.6K
Дыхание и грудной отдел позвоночника с МФР-роллом❤️
1 week ago
00:11:49
6
МФР четырехглавой мышцы бедра | МФР с роллом | Снимаем напряжение с ног
2 weeks ago
00:54:35
558
ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК И СИЛЬНЫЙ РАБОТАЮЩИЙ ПРЕСС. Умная тренировка: МФР, спина, ноги, живот
2 weeks ago
00:14:41
329
МФР САМОМАССАЖ С ИНСТРУМЕНТАМИ
2 weeks ago
00:01:37
71
МФР ягодичных мышц | База упражнений Алексей Кольцов
2 weeks ago
00:03:11
25
МФР мышц голени | База упражнений Кольцов Алексей
2 weeks ago
01:01:43
583
ПИЛАТЕС С РОЛЛОМ.
2 weeks ago
00:14:45
24
РАССЛАБЛЯЕМ ДИАФРАГМУ ЗА 10 МИНУТ | Cтанет легче дышать и уйдет напряжение в груди – результат сразу
3 weeks ago
00:05:05
108
МФР: Самомассаж спины и стоп + профилактика геморроя и простатита
3 weeks ago
00:06:49
1.6K
Практика МФР🩸
3 weeks ago
00:01:40
310
Не делайте МФР при боли в спине
3 weeks ago
00:36:15
129
РЕЛАКС ДЛЯ СПИНЫ: МФР-ролл и йога в одном занятии – 30 МИНУТ
3 weeks ago
02:02:34
38
[Пенкин Егор - Здоровое Будущее] ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и “ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ“. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАС
3 weeks ago
00:21:29
384
[Mari Stretching] МФР на все тело с таймером | Тренировка с МФР-роллом 20 минут
4 weeks ago
00:22:10
82
Йога и МФР для растяжки всего тела // 20 минут для гибкости и разгона лимфы
4 weeks ago
00:11:58
165
МФР С МЯЧОМ самомассаж | МФР тренировка
4 weeks ago
00:08:57
1.7K
7 советов для здоровой спины | Красивая осанка и лёгкость движения за месяц
4 weeks ago
00:00:05
51
Видео от Худеем вместе
4 weeks ago
00:01:37
1
Миофасциональный релиз. Прокатка на ролле. МФР. Расслабление мышц
Back to Top