7 Советов как снизить вред от использования смартфона/ МЕДИЦИНА/ОФТАЛЬМОЛОГИЯ/ДОКТОР АНДРЕЙ СОРОКИН

7 СОВЕТОВ, КАК СНИЗИТЬ ВРЕД ОТ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ СМАРТФОНОВ МЕДИЦИНА ОФТАЛЬМОЛОГИЯ ДОКТОР АНДРЕЙ СОРОКИН я вас привестввую мы продолжаем тему может ли телефон посадить зрение И сегодня как я обещал не менее актуальная тема Как пользоваться телефоном чтобы не посадить зрение естественно что отказаться от телефона и других благ цивилизации человеку невозможно . Значит необходимо минимизировать нагрузку на глаза и научиться правильно пользоваться своим телефоном и сегодня я вам расскажу о 7 правилах, которые помогут нормализовать функцию зрительного аппарата и восстановить остроту зрения Поехали Итак 1 правило Держать смартфон на правильной дистанции Чтобы снизить риск падения остроты зрения необходимо соблюдать минимальную дистанцию от глаз до экрана Например телефонн нужно держать на расстоянии 30-40 см от лица, компьютер 60 см. Ну а телевизор не менее трех метров Второе не читайте телефон в общественном транспорте Если вы любите читать особе