ЦИКЛ 2 ГРУДЬ ТРИЦЕПС 1

Второй цикл подготовки: жим штанги в наклоне 5*6,разводка 4*8,жим гантелей 5*6,бабочка 4*8,жим блина 5*12, Брусья 5*6,сгибание с канатной рукояткой 4*8,французский жим гантели из за головы 5*8.