Придумываем идеальную программу самообороны: что в ней должно быть?

Представим, что нам с вами выпала возможность и мы можем составить программу обучения самообороне. В нее мы должны включить все важное, нужное, полезное и необходимое для повышения личной безопасности. ✅Давайте подумаем и коллективно обсудим, что должно быть в такой программе, как и чему будет нужно обучать людей и кто сможет научить, какими способами и т.д.?! 📌 В рамках эфира обсудилим: - из чего должна состоять программа - обязательные навыки и умения - теория и практика: какое соотношение - как ставить