#простомассаж_упражнения
Растяжка широчайших мышц спины💁
Описание: в положении стоя поднимаем руки вверх ладонью к ладони 🙏выполняем наклон туловища в одну из сторон, при этом слегка отводим таз в противоположную сторону, тем самым добиваясь растяжения широчайших мышц спины👌. ⌚Длительность выполнения упражнения на одну сторону 15 секунд. Тоже самое повторить с другой стороной✌️. Делайте вместе с нами упражнения и будьте здоровыми❗
#простомассаж #нехваталопростомассажа #массажМосква #массажБескудниково #хочумассаж #массажЛюберцы #массажкраснаягорка #Бескудниково #Люберцы #краснаягоркалюберцы