Баланс усилия и расслабления в медитации. Состояние ума в медитации

Курс медитации “Основа“ Многие люди думают, что медитация - это такое своеобразное состояние ничегонеделания. Сегодня поговорим про баланс в медитации, а именно о балансе усилий и расслабления. Затронем такие темы, как концентрация в медитации, внимание в медитации и сознание в медитации. Расскажу о том какое состояние в медитации испытывает ум, как соблюсти баланс таких состояний, как спокойствие и сосредоточенность. Разберем что дает медитация в контексте данной темы. Если вас интересуют запросы: баланс напряжение расслабление, усилия в медитации или спокойствие в медитации, то это видео наверняка заинтересует и может оказаться полезным. После просмотра вы узнаете больше о том что происходит во время медитации, как работает медитация и как обрести спокойствие ума. Кроме того, информация в ролике будет актуальна тем, кого интересуют основы медитации или же практика медитации. Спасибо за ваше внимание, практикуйте верные усилия в медитации. Успехов вам и д