Дыхание при цуки,малые грудные мышцы....каратэ и дыхание karate and breathing.

❗❗❗ГЛАВНАЯ МЫШЦА АНТИСУТУЛОСТИ: РОМБОВИДНАЯ МЫШЦА. 👉🏻 Ромбовидная мышца располагается под трапецией и соединяет лопатку с позвонками верхней части спины. Совместно со средними волокнами трапециевидной мышцы, ромбовидная мышца соединяет лопатки. Она также поднимает лопатку наряду с мышцей, поднимающей лопатку. Следовательно, ромбовидная мышца удерживает лопатки, сводит лопатки сзади. Это одна из самых главных мышц, которые стабилизируют лопатку сзади. ☝🏻 Антагонист мышцы: Малая грудная мышца, при слабости ромбовидной мышцы будет укорачиваться. Поскольку малая грудная мышца крепится к клювовидному отростку лопатки и к третьему, четвёртому и пятому рёбрам это доставляет очень много проблем. ☝🏻 Дело в том, что это дыхательная мышца. А из-за того, что она укорачивается и происходит фиксация третьего, четвертого и пятого ребер, возникает ограничение подвижности в третьем, четвертом и пятом позвонках и происходит укорочение вдоха. 👉🏻Мышца подтягивает ребра вверх и грудная клетка находится всё время в как будто на