Женская славянская гимнастика. Первый верхний.

Видео длинное и очень подробное, потому что есть масса очень мелких и важных деталей. На базовой стойке строятся все 9 упражнений верхнего мира, поэтому правильное выполнение категорически важно💪 Ключевые проверочные точки: ✅стопы и вес тела на них ✅колени ✅плечи ✅положение рук ✅поясница ✅макушка