Как убрать триггерные точки на спине самостоятельно самомассажем. Совет спортивного массажиста

В этом видео рассмотрим, что же такое триггерные точки и как их можно убрать самостоятельно дома на массажере для спины Древмасс. Заказать Древмасс: Получите консультацию специалиста (звонок бесплатный): 8 800 700 3779. Многие из вас скорей всего уже хотя бы один раз встречались в своей жизни с таким термином, как триггерные точки. В этом видео наш знакомый спортивный массажист-реабилитолог из Нижнего Новгорода Александр Гладиков расскажет подробнее, что же такое триггерные точки в спине, и как можно их убрать самостоятельно, применяя самомассаж. За последние несколько лет выявили, что одной из основных причин мышечных болей как в спине так во всем теле являются так называемые миофасциальные триггерные точки. Проще говоря, триггерная точка — это термин, который описывает плотные тяжи с максимальным напряжением в какой-то болезненной мышце. Триггеры могут быть в мышцах спины, бедра и даже в мышцах живота. Основной метод работы с ними — это достаточно жесткий точечный массаж локальн