Йога для спины. Упражнение “Кошка“ стоя.

Мой курс «Быстрый способ избавиться от боли в спине» - Кошка стоя– так я называю это чудо упражнение. Чудо оно потому, что не нуждается в коврике для йоги, и прекрасно растягивает и укрепляет мышцы спины, снимая с них излишнее напряжение. ⠀ Попробуйте прямо сейчас! ❗ Получилось? Поделитесь впечатлениями!✍️ Кстати, это видео снято на Сейшелах. 🌴Именно туда уже через 2 месяца мы отправимся небольшой йога-группой. Заниматься йогой 🧘‍♀, загорать на белоснежных пляжах⛱️, плава