7 ГЛАВНЫХ ПРИЧИН, которые мешают Вам тренироваться | Про мотивацию, здоровье и позитивное мышление
Не откладывайте своё здоровье на ПОТОМ - начните тренироваться уже сегодня и измените свою жизнь!
✅ Больше информации в Телеграм:
Привет друзья! Сегодня мы разберём 7 главных причин, которые мешают людям регулярно тренироваться и выполнять упражнения.
Если Вы сами решили, что для тренировок у Вас нет времени, денег, мотивации, хорошего тренера и т.д. То всеми своими действиями Вы будете доказывать, что у Вас действительно этого нет. Поэтому позитивное мышление - это самое главное. И очень важно помнить, что всегда лучше искать ресурсы, чем оправдание собственному бездействию. Поскольку никто кроме Вас самих не заставит Вас работать и улучшать своё физическое здоровье!
💰 Поддержать канал:
Boosty (если вы в России):
Patreon (если вы не в России)
0:00 7 причин, которые мешают Вам тренироваться!
2:39 Пирамида Роберта Дилтса
3:47 Наше окружение
10:17 Почему важно развивать ценность здоровья?
10:51 А если мне всё равно на мнения других, но по-женски любопытно, что они думают?
12:22 Мало хвалят близкие, поэтому интересно мнение других
13:02 Задание №1
13:25 Мои ценности
17:07 Что делать, чтобы не пропала мотивация?
19:05 Я начинаю заниматься, но не хватает времени - что делать?
19:34 Факт и проблема, в чём разница?
25:24 Задание №2
26:09 Как найти решение проблемы?
28:03 Кажется, что 30 мин не помогут создать фигуру мечты, а час найти сложно - что делать в этом случае?
31:34 Боюсь навредить здоровью, поэтому не занимаюсь
36:40 Курс “Здоровая Спина“
37:28 От чего нужно воздержаться, если есть противопоказания по здоровью?
43:44 Мне скучно - что делать, когда нет цели?
46:08 Я устаю!
48:31 Всё про дисциплину
49:36 Близкие меня не поддерживают
51:40 Заключение и рекомендации
53:00 Вы из Петербурга?
54:36 Выбивать кулаком позвоночник, чтобы поставить диски на место!
54:50 Секс - лучший мотиватор
55:48 Если с гормонами беда - секс не замотивирует
56:52 Ценностный уровень развития - уровень счастливого человека!
✅ Кто ещё не смотрел моё прошлое видео: “Всё про ПОХУДЕНИЕ РУК“
Переходите по ссылочке:
✔️ Курс “Здоровая Спина“:
✔️ Ютуб канал Про Питание:
✔️ Группа в ВКонтакте:
✔️ Инстаграм:
✔️ Дзен:
✅ Также Вам может быть интересно:
Как ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ поможет убрать живот?
Как убрать НИЗ ЖИВОТА?
ТОНКАЯ ТАЛИЯ или тренировка на КОСЫЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА - что выбрать и какая между ними связь?
Почему втягивать живот ОПАСНО?
НЕ ДЕЛАЙ ЭТОГО если низ живота выпирает вперёд
Никогда НЕ ДЕЛАЙТЕ эти упражнения на пресс
Мобилизация грудного отдела
📺 Ещё больше видео:
Про растяжку
Про поясницу
Про ягодицы
Про пресс
Про спину
Про колени
Про ноги
Про руки
Про шею
Про дыхание и мышцы тазового дна
Зарядка
Разминка
Лайфхаки
Фитнес мифы
Тренировки с Мариной Костровой
Разбор Упражнений
Вредные Упражнения
✅ Обо мне:
Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки !
- окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта
- специалист по растяжке в движении
- специалист по 3D движению
- специалист по функциональным тренировкам
Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых!
Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем!
#мотивация #тренировки #упражнения #фитнес #здоровье #мышление
8 views
16
6
3 days ago 00:15:34 1
🚀Запуск нового проекта на 250 стран мира! Эксклюзив от Президента! 💸Доход №1 в мире до 1 000 000$
3 days ago 00:00:00 1
15 Февраля! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы!
4 days ago 00:00:00 1
14 Февраля! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы!
5 days ago 00:00:00 1
13 Февраля! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы!
6 days ago 00:04:12 1
💥Интернет магазину SuccessTogether 1 год! Партнер купила дом за 30 000 000 рублей! Хотите также?
1 week ago 00:00:00 1
10 Февраля! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы!
1 week ago 00:15:31 1
Куда пропали леса или чем топили печи в 19 веке ?
2 weeks ago 00:00:00 1
6 Февраля! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы!
2 weeks ago 00:02:49 4
Павел Пламенев и Макс Нарышев - Неотвратимость карающей длани!
2 weeks ago 00:00:00 1
5 Февраля! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы!
2 weeks ago 00:10:26 1
⚡️СДЕЛКА ВЕКА от Трампа! Китай взбесился из-за США. Набиуллину допросили в Кремле / Новости 24/7
2 weeks ago 00:00:00 1
4 Февраля! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы!
2 weeks ago 00:00:00 1
2 Февраля! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
2 weeks ago 00:01:08 2
Холодец / Kholodets #shorts
3 weeks ago 00:02:19 1
Кто озвучивал: «Живая сталь» (2011) на Русском?
1 month ago 02:13:30 2
Генерал ФСО РФ Ратников о слиперах-контактерах и гипно-трансовых методиках.
1 month ago 01:05:02 1
Сладкое, спорт и новая информация: что помогает и разрушает мозг / Вячеслав Дубынин
1 month ago 00:13:43 1
😍Как прожить более 100 лет! Волшебный завод клеточного питания SuccessTogether! Врачи рекомендуют!
1 month ago 00:27:58 1
Офтальмохирург против мифов о лазерной коррекции зрения // Наука против
1 month ago 00:44:14 1
ПОЧЕМУ Я ОПЯТЬ ИДЕАЛИЗИРУЮ ПСИХОПАТА?! Екатерина Эрлих.
1 month ago 02:21:57 1
ВАРВАР О СОВРЕМЕННЫХ РЕАЛИЯХ НА ПОЛЕ БОЯ. ПРОМЕТЕЙ . 107.
1 month ago 02:28:24 1
Светлые глаза, древние народы и исчезнувшие цивилизации: разбираем расы с Дробышевским
1 month ago 00:08:26 1
3 лайфхака для щенка 🐶 С чего начать дрессировку собаки дома 🐕 Как правильно научить и приучить 🐩
1 month ago 00:30:01 1
ECLIPSE - СЛИВ ПРИВАТ МУЛЬТИЧИТА / SILENT AIM / AUTO +C / RGB / ВЫГРУЗКА ИЗ ИГРЫ / WH / ОБХОД OBS