7 ГЛАВНЫХ ПРИЧИН, которые мешают Вам тренироваться | Про мотивацию, здоровье и позитивное мышление
Не откладывайте своё здоровье на ПОТОМ - начните тренироваться уже сегодня и измените свою жизнь!
✅ Больше информации в Телеграм:
Привет друзья! Сегодня мы разберём 7 главных причин, которые мешают людям регулярно тренироваться и выполнять упражнения.
Если Вы сами решили, что для тренировок у Вас нет времени, денег, мотивации, хорошего тренера и т.д. То всеми своими действиями Вы будете доказывать, что у Вас действительно этого нет. Поэтому позитивное мышление - это самое главное. И очень важно помнить, что всегда лучше искать ресурсы, чем оправдание собственному бездействию. Поскольку никто кроме Вас самих не заставит Вас работать и улучшать своё физическое здоровье!
💰 Поддержать канал:
Boosty (если вы в России):
Patreon (если вы не в России)
0:00 7 причин, которые мешают Вам тренироваться!
2:39 Пирамида Роберта Дилтса
3:47 Наше окружение
10:17 Почему важно развивать ценность здоровья?
10:51 А если мне всё равно на мнения других, но по-женски любопытно, что они думают?
12:22 Мало хвалят близкие, поэтому интересно мнение других
13:02 Задание №1
13:25 Мои ценности
17:07 Что делать, чтобы не пропала мотивация?
19:05 Я начинаю заниматься, но не хватает времени - что делать?
19:34 Факт и проблема, в чём разница?
25:24 Задание №2
26:09 Как найти решение проблемы?
28:03 Кажется, что 30 мин не помогут создать фигуру мечты, а час найти сложно - что делать в этом случае?
31:34 Боюсь навредить здоровью, поэтому не занимаюсь
36:40 Курс “Здоровая Спина“
37:28 От чего нужно воздержаться, если есть противопоказания по здоровью?
43:44 Мне скучно - что делать, когда нет цели?
46:08 Я устаю!
48:31 Всё про дисциплину
49:36 Близкие меня не поддерживают
51:40 Заключение и рекомендации
53:00 Вы из Петербурга?
54:36 Выбивать кулаком позвоночник, чтобы поставить диски на место!
54:50 Секс - лучший мотиватор
55:48 Если с гормонами беда - секс не замотивирует
56:52 Ценностный уровень развития - уровень счастливого человека!
✅ Кто ещё не смотрел моё прошлое видео: “Всё про ПОХУДЕНИЕ РУК“
Переходите по ссылочке:
✔️ Курс “Здоровая Спина“:
✔️ Ютуб канал Про Питание:
✔️ Группа в ВКонтакте:
✔️ Инстаграм:
✔️ Дзен:
✅ Также Вам может быть интересно:
Как ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ поможет убрать живот?
Как убрать НИЗ ЖИВОТА?
ТОНКАЯ ТАЛИЯ или тренировка на КОСЫЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА - что выбрать и какая между ними связь?
Почему втягивать живот ОПАСНО?
НЕ ДЕЛАЙ ЭТОГО если низ живота выпирает вперёд
Никогда НЕ ДЕЛАЙТЕ эти упражнения на пресс
Мобилизация грудного отдела
📺 Ещё больше видео:
Про растяжку
Про поясницу
Про ягодицы
Про пресс
Про спину
Про колени
Про ноги
Про руки
Про шею
Про дыхание и мышцы тазового дна
Зарядка
Разминка
Лайфхаки
Фитнес мифы
Тренировки с Мариной Костровой
Разбор Упражнений
Вредные Упражнения
✅ Обо мне:
Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки !
- окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта
- специалист по растяжке в движении
- специалист по 3D движению
- специалист по функциональным тренировкам
Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых!
Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем!
#мотивация #тренировки #упражнения #фитнес #здоровье #мышление
8 views
16
6
5 years ago 00:10:49 208
7 главных российских суеверий
9 years ago 00:09:24 166
7 главных фильмов апреля 2016
9 years ago 00:10:21 196
7 главных игр марта 2016
9 years ago 00:07:53 175
7 главных игр января 2016
9 years ago 00:12:35 801
7 главных игр ноября 2015
9 years ago 00:06:01 157
7 главных сериалов января 2016
11 years ago 00:01:35 25
7 главных желаний
1 year ago 00:07:04 233
КАК ВЫБРАТЬ ИДЕАЛЬНОГО ПАРТНЁРА? 7 главных правил
2 years ago 00:12:44 34
7 ГЛАВНЫХ ПРОТИВОРЕЧИЙ РОССИИ И ЗАПАДА
4 years ago 00:10:01 25.6K
7 главных шагов для успеха в трейдинге
7 years ago 00:05:16 161
7 ГЛАВНЫХ ФУТБОЛЬНЫХ НОВОСТЕЙ 2017 ГОДА
4 years ago 00:08:06 76
7 главных ошибок до 18 лет
9 years ago 00:11:49 21
«Отряд самоубийц». 7 главных фактов
9 years ago 00:08:24 11
7 главных игр апреля 2016
11 years ago 00:05:23 17
«Рубин» - «Мольде». 7 главных героев матча
5 years ago 00:04:17 42
7 главных причин мужских измен
11 years ago 00:03:35 34
«Уиган» - «Рубин». 7 главных героев матча
8 years ago 00:05:35 1.4K
7 главных мифов о детском сне
13 years ago 00:03:48 15
7 главных критериев для определения предназначения
5 years ago 00:03:47 199
6 Главных вещей которые вам стоит знать о контент патче 2 — Дневник разработки Encased 7
11 years ago 00:07:12 117
Премьера фильма 7 Главных Желаний (7 Glavnykh Zhelaniy Premiere)
1 year ago 00:07:02 176
“Кузбасс“ - “Водник“. (7:5). Комментарии главных тренеров.
8 years ago 00:54:55 74
КАК ЗАРАБОТАТЬ НА СТАВКАХ 7 ГЛАВНЫХ ОШИБОК
8 years ago 00:26:16 4.9K
[BadComedian] - 7 Главных Желаний (РЕЖ. ВЕРСИЯ ОБЗОРА)