7 ГЛАВНЫХ ПРИЧИН, которые мешают Вам тренироваться | Про мотивацию, здоровье и позитивное мышление
Не откладывайте своё здоровье на ПОТОМ - начните тренироваться уже сегодня и измените свою жизнь!
✅ Больше информации в Телеграм:
Привет друзья! Сегодня мы разберём 7 главных причин, которые мешают людям регулярно тренироваться и выполнять упражнения.
Если Вы сами решили, что для тренировок у Вас нет времени, денег, мотивации, хорошего тренера и т.д. То всеми своими действиями Вы будете доказывать, что у Вас действительно этого нет. Поэтому позитивное мышление - это самое главное. И очень важно помнить, что всегда лучше искать ресурсы, чем оправдание собственному бездействию. Поскольку никто кроме Вас самих не заставит Вас работать и улучшать своё физическое здоровье!
💰 Поддержать канал:
Boosty (если вы в России):
Patreon (если вы не в России)
0:00 7 причин, которые мешают Вам тренироваться!
2:39 Пирамида Роберта Дилтса
3:47 Наше окружение
10:17 Почему важно развивать ценность здоровья?
10:51 А если мне всё равно на мнения других, но по-женски любопытно, что они думают?
12:22 Мало хвалят близкие, поэтому интересно мнение других
13:02 Задание №1
13:25 Мои ценности
17:07 Что делать, чтобы не пропала мотивация?
19:05 Я начинаю заниматься, но не хватает времени - что делать?
19:34 Факт и проблема, в чём разница?
25:24 Задание №2
26:09 Как найти решение проблемы?
28:03 Кажется, что 30 мин не помогут создать фигуру мечты, а час найти сложно - что делать в этом случае?
31:34 Боюсь навредить здоровью, поэтому не занимаюсь
36:40 Курс “Здоровая Спина“
37:28 От чего нужно воздержаться, если есть противопоказания по здоровью?
43:44 Мне скучно - что делать, когда нет цели?
46:08 Я устаю!
48:31 Всё про дисциплину
49:36 Близкие меня не поддерживают
51:40 Заключение и рекомендации
53:00 Вы из Петербурга?
54:36 Выбивать кулаком позвоночник, чтобы поставить диски на место!
54:50 Секс - лучший мотиватор
55:48 Если с гормонами беда - секс не замотивирует
56:52 Ценностный уровень развития - уровень счастливого человека!
✅ Кто ещё не смотрел моё прошлое видео: “Всё про ПОХУДЕНИЕ РУК“
Переходите по ссылочке:
✔️ Курс “Здоровая Спина“:
✔️ Ютуб канал Про Питание:
✔️ Группа в ВКонтакте:
✔️ Инстаграм:
✔️ Дзен:
✅ Также Вам может быть интересно:
Как ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ поможет убрать живот?
Как убрать НИЗ ЖИВОТА?
ТОНКАЯ ТАЛИЯ или тренировка на КОСЫЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА - что выбрать и какая между ними связь?
Почему втягивать живот ОПАСНО?
НЕ ДЕЛАЙ ЭТОГО если низ живота выпирает вперёд
Никогда НЕ ДЕЛАЙТЕ эти упражнения на пресс
Мобилизация грудного отдела
📺 Ещё больше видео:
Про растяжку
Про поясницу
Про ягодицы
Про пресс
Про спину
Про колени
Про ноги
Про руки
Про шею
Про дыхание и мышцы тазового дна
Зарядка
Разминка
Лайфхаки
Фитнес мифы
Тренировки с Мариной Костровой
Разбор Упражнений
Вредные Упражнения
✅ Обо мне:
Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки !
- окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта
- специалист по растяжке в движении
- специалист по 3D движению
- специалист по функциональным тренировкам
Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых!
Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем!
#мотивация #тренировки #упражнения #фитнес #здоровье #мышление
8 views
16
6
2 days ago 00:00:00 0
3 Июня! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы
3 days ago 00:06:57 7
Удавка на шее России, или Кто мы для государства | Дмитрий Евстафьев
3 days ago 00:00:00 0
2 Июня! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы
4 days ago 00:00:00 0
1 Июня! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
5 days ago 00:50:38 0
⚡️ПРАВДА О РАСПАДЕ СССР/ Горбачёв и его заговор // Бабурин
5 days ago 00:00:00 0
31 мая ! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы
6 days ago 00:17:21 1
Важная операция на винограде! Пасынки, усики и поросли - удалять или нет?
1 week ago 00:00:00 0
28 Мая Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
1 week ago 00:00:00 0
27 мая ! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы
2 weeks ago 01:25:05 0
ПОЖИЛЫЕ ВСЕГДА ДЕЛАЮТ эти 7 Ошибок, Когда Пьют УТРОМ ВОДУ / ЭТО ОПАСНО!
2 weeks ago 00:00:00 0
24 мая ! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 19:10 Москвы
2 weeks ago 00:00:00 0
23 мая ! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы
2 weeks ago 00:00:00 0
22 мая ! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы
2 weeks ago 00:00:00 0
21 Мая Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
2 weeks ago 00:03:25 0
Тюнингованный завтрак – готовлю такой завтрак регулярно – ПОЛЕЗНО, быстро и вкусно!
3 weeks ago 00:00:00 0
18 Мая Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
3 weeks ago 00:08:29 2
Что делать, если съёмный зубной протез МЕШАЕТ? Разберем основные варианты решения проблем!
3 weeks ago 01:01:44 9
Малахов. Тамара Глоба. Все сбудется!
3 weeks ago 00:00:00 0
13 мая ! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы
3 weeks ago 02:13:30 1
Генерал ФСО РФ Ратников о слиперах-контактерах и гипно-трансовых методиках.
3 weeks ago 00:00:00 0
12 мая ! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы
4 weeks ago 00:00:00 0
11 мая ! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы
4 weeks ago 00:00:00 0
10 мая ! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы
4 weeks ago 02:51:36 22
Россия до революции: как ели, пахли, развлекались и разводились / вДудь