🙌 Канал по саморазвитию и мотивации: Какие факторы самые важные при профессиональном выгорании? Как можно его контролировать и управлять им? Презентация: Завести свой проект:
= 11 основных негативных факторов, повышающих «уровень» вашего стресса и выгорания =
Факторы, повышающие «уровень» (негативные факторы) — задачи и процессы, которые повышают эмоциональное и физическое истощение.
1. Отсутствие результата.
Варианты: не получается влиять на результат, нет ощущения достижений результата, у меня это не получается.
2. Отсутствие интереса.
Одна из самых ключевых причин — отсутствие реального интереса к тому, что ты делаешь.
3. Рутина: одни и те же задачи.
Ещё точней: наше отношение к регулярным и повседневным задачам на работе и дома.
4. Отношение к негативному фидбэку.
Ваше отношение к недовольству от клиентов, несоответствие реакции приложенным усилиям и вашим ожиданиям.
5. «Бесполезный» труд.
«Задачи, которые нужны только мне и больше никому», «меня постоянно просят что-то сделать, а потом даже не интересуются результатом», отсутствие объективной оценки труда.
6. Недостаток отдыха.
Статистический факт для «творческих» профессий: суммарный результат за год выше у того, кто ходил в отпуск, чем у того, который трудился без выходных.
7. Высокий уровень ответственности.
Опрос: многие сотрудники отмечают, что повышенная ответственность может приводить к большему напряжению.
8. Токсичная среда и настрой.
Сложно переоценить значение окружения на мысли, эмоциональный настрой и наше восприятие реальности.
9. Перегруз и «постоянно срочно».
Большое число задач, которые требуют срочной реакции (клиентский сервис), сложность планирования дня.
10. Неотлаженные процессы.
Опрос: многие сотрудники отмечают, что отсутствие правил игры или постоянные изменения в процессах могут сильно повышать уровень напряжения.
11. Нет причастности к большой цели.
Нет ощущения причастности к достижению большой цели и/или единых целей и интересов у команды.
Напишите в комментарии, какие факторы деморализуют именно вас?
Спикер: Дмитрий Севальнев из Пиксель Тулс.
2 views
707
189
2 weeks ago 00:01:10 3
🏎 Шторки на задние боковые стекла автомобиля 😎 Сетка тонировка 🔥
3 weeks ago 00:06:11 3
Huracan Tap. 7 реальных отличий от всех тапалок мира!
3 weeks ago 00:00:58 1
Сколько стоит содержать BMW M5 F90🏎️ #bmw #m5f90 #automobile #m5
3 weeks ago 00:01:04 185
Выдали BMW X2 клиенту Анатолию из г. Москвы
4 weeks ago 00:41:52 1
ПРАВДА О ЖИЗНИ В ЛОС АНДЖЕЛЕС: кому не стоит переезжать, лжесвобода, переход через границу, бизнес 🤯
4 weeks ago 00:42:01 15
GRWM ✨ | Распаковка 🎁 | Картинг 🏎️ | Улетела в Казань 🌆 | Любимые продукты + отвечаю на вопросы💬💄