Лучший витамин для улучшения работы мозга, памяти и внимания 🧠
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
Лучший витамин для мозга – холин. Как улучшить память и внимание? Улучшение памяти и внимания очень важно. В этом очень хорошо помогает витамин холин. Из него вырабатывается ацетилхолин. Как улучшить работу мозга и память? Самое простое, что можно сделать – употреблять продукты, богатые холином.
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - улучшение мыслительных процессов;
0:07 - что такое холин;
1:24 - симптомы дефицита холина;
1:50 - источники холина.
Холин – один из лучших нутриентов для улучшения мыслительных процессов. Раньше холин считали одним из витаминов группы В. Сейчас холин считается отдельным витамином.
Холин – необходимый для организма нутриент. Из него вырабатывается ацетилхолин. Это нейромедиатор для мозга. Действие ацетилхолина похоже на работу связиста. Он участвует в создание новых воспоминаний и в определенных процессах, которые влияют на способность к суждению, концентрацию, сознание, понимание чего-либо, сон, рост синапсов междв клетками мозга и на координацию движений.
Симптомы дефицита холина:
– затуманенность сознания;
– проблемы с вниманием и собранностью;
– умственная усталость;
– снижение способности к обучению;
– снижение памяти;
– неспособность сконцентрироваться;
– раздражительность.
Лучшие источники холина:
1. Говяжья печень.
2. Креветки.
3. Яйца.
4. Гребешки.
Также стоит избегать продуктов, которые лишают организм холина.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 16 декабря 2020 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1)
2)
3)
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#холин #витаминыдляМозга #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
303
95
1 month ago 01:23:16 1
Никогда не сдавайте ЭТОТ АНАЛИЗ! Поджелудочная скажет ПОКА! Эндокринолог Роман Терушкин
1 month ago 00:04:32 1
Касторовое масло для волос и кожи 👉 удивительные свойства.
1 month ago 00:06:16 1
Одуванчик – лучший сорняк, который заменит вам лекарства🔥📢
1 month ago 00:13:48 1
3 БАДа, которые лучше НЕ покупать! Секреты запуска витаминной фабрики в своем организме
1 month ago 00:11:23 1
Сухость кожи рук и трещины на руках? Лучшее домашнее средство🔥
1 month ago 01:58:53 1
Вопросы и мифы о походе к психотерапевту. Рассказывают врач-психиатр и клинический психолог
1 month ago 00:09:33 1
Продукты корпорации Siberian Wellness несут в себе силу первозданной природы Сибири!
1 month ago 00:20:10 1
Ешьте ЭТО для очищения и здоровья печени! 🔥
1 month ago 00:09:10 1
Вот ПОЧЕМУ болят СУСТАВЫ. Никогда НЕ ешь ЭТО!
1 month ago 00:13:24 1
Интервальное голодание гарантировано улучшит работу мозга🔥
1 month ago 00:13:40 1
10 продуктов которые медленно убивают нас. От чего нужно отказаться чтобы выжить в городе
1 month ago 00:02:53 1
Приглашаем на квантовый биоанализ состояния здоровья #здоровье #возраст #участвуювbodydetox
1 month ago 00:47:54 1
Вся правда о… хлебе
1 month ago 00:10:19 1
Если яйца будут единственным источником белка, что произойдет?😲
1 month ago 00:54:20 1
Эндометриоз, поликистоз и миома - не приговор! Излечись питанием!
1 month ago 00:03:51 1
ЦИНК + МЕДЬ | ЧЕМ ОПАСНО ПРИНИМАТЬ ЦИНК БЕЗ МЕДИ? | АНАЛИЗЫ ДО И ПОСЛЕ 🅰 #андрей_арбенин
1 month ago 00:04:11 1
Крем из пчелиного воска и растительного масла сделаем в домашних условиях.
1 month ago 01:00:30 1
Они едят один раз в день! Легкая диета для здоровья и красоты!
1 month ago 00:11:30 1
Кожа молодеет на глазах, холестерин и сахар в норме, кости и иммунитет крепкие! ЧУДО перловка!
1 month ago 00:14:34 1
Как повысить ИММУНИТЕТ : витамины, травы и препараты для повышения иммунитета.
1 month ago 00:16:00 1
Вим Хоф раскрыл секрет дыхания, которое лечит ВСЕ
1 month ago 01:00:45 1
О чем говорят боли в спине и суставах? Как лечить без лекарств? Эфир с профессором Егоровым (запись)
1 month ago 01:54:20 1
Самый удивительный психолог, которого вы когда-либо видели — Екатерина Прохорцева
1 month ago 00:04:33 1
Гималайская соль vs морская соль: польза соли для организма🧂