Ицюань / Заметки на полях / Колени и практика / Наш протокол - 1600 техник ()
Заметки на полях. Ежедневная практика Ицюань
Что делать если почувствовали напряжение в колене. 1600 боковых ударов кулаком хорошо зашли!
📌 Ицюань (704 день) Ченбао и Няо Нань Фей / Хэн Цюань 1600 / Шень Гуй и спец. столбы:
📌 Ицюань Санкт-Петербург / Столб и органы чувств / Слушаем усилия - Тин Цзир () #3:
✅ Ицюань для начинающих-1 / Московская Школа Ицюань / Ицюань для Кёкусинкай / Столбы, Шили, Моцабу:
✅ Ицюань для начинающих-2 / Ицюань - Кёкусинкай / Добавляем рубящие техники и Фали / Строим занятие:
✅ Ицюань для начинающих-3 / 15 минут Ченбао Чжуан / Подробно о работе сознания:
✅ Ицюань для начинающих-4 / 13 минут Ченбао Чжуан / Сборка единого тела:
5 views
15
1
10 years ago 00:02:55 153
Ицюань
5 years ago 01:01:17 27
#5 Воскресный Ицюань/ О Гао Чене/ Ицюань и жизнь/ Самодисциплина в Ицюань/ Вопросы и советы