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3 técnicas de projeção para você usar no clinch, técnicas de queda utilizadas em artes marciais como o jiu-jitsu, judô, sanda, que você pode adaptar para um ambiente mais amplo como uma luta de MMA ou defesa pessoal, e ainda aprenda a se posicionar no clinch para não levar a pior, maneiras de você se sair bem até mesmo com especialistas no clinch como os lutadores de muay Thai