Я БРОСИЛ КУРИТЬ | Метод аддиктолога | Виктор Мальчиков | Real Prepod Podcast, Даулет Арманович

Всем привет! В этом видео мы поговорили с психологом-аддиктологом Виктором Мальчиковым на тему курения и других зависимостей. Разобрали его интенсивную методику, с помощью которой я бросил курить. Дисклеймер: Мы против наркотиков и других вредных для здоровья веществ. Вся информация в видеоролике была использованы с целью предостережения. Тайм-коды: 00:00 Интро 01:15 Знакомство с Виктором 03:03 “Я не курю уже 42 дня...“ 04:56 1й лайфхак: не покури час, и ты... 06:21 Как Виктор отркывал реабилитационный центр 07:35 Стереотип про рехабы 08:30 Тренинги личностного роста нервно курят в сторонке 10:41 Кто попадает в рехабы? 12:20 “Я сам курил, когда там работал...“ 13:38 “Почему пошел в наркологию?“ 14:42 Наркотики или курение. Что легче лечится? 16:53 Статистика болезней у курильщиков 18:21 Про современные наркотики 21:30 Чем сейчас занимается Виктор 22:01 Зима в рехабе 23:27 Стадии, которые нужно пройти, чтобы измениться 25:24 Почему сложно начать меняться 29:00 Сколько времени и денег потратил Real Prepod на курение 32:15 Как начать действовать? 34:50 Решил? Теперь планируй! 35:40 Список триггеров 38:00 2й лайфхак: разреши себе перерыв 40:14 “Если я брошу курить, меня уволят“ 42:09 Курс и книга Виктора 48:23 Как Виктор пытался продать свой курс 52:25 Конкретные шаги, чтобы бросить 54:07 Как Real Prepod бросил пить 54:41 3й лайфхак: никто не знает, что у тебя в стакане 56:17 Зависимость от алкоголя: поведения, гормоны, чувство стыда Меня пропустили через в воронку, но я ни о чем не жалею 1:00:15 Люди не хотят слушать правду 1:04:45 Жизненные ценности помогают решать проблемы 1:07:11 Сложности на пути к жизни без курения 1:08:40 Перерывы без сигарет возможны? 1:09:38 Кофе и сигареты - это моя жизнь. Как пациентка отказалась от курения 1:12:18 “Надо быть осознанным“ Книга “Курить надоело“: Социальные сети Виктора: @kuritnadoelo Книга со статистикой болезней при курении: Обо мне: Инстаграм Мой сайт Бесплатная часть моей книги Электронную версию книги со скидкой 50%: Книга на Книга в Меломане Другие мои видео в этих плейлистах: Основы инвестирования Подкасты Книги Моя Аудиокнига Финансовая грамотность Новости Дисклеймер: Не стоит опираться на информацию предоставленную в этом ролике как на истину в последней инстанции, и уж тем более как на руководство к действию, данным видео автор канала Real Prepod не призывает вас к каким либо действиям, а лишь предлагает пищу для размышления да и вообще, все что вы увидите дальше является художественной выдумкой и юмористическим контентом, а любые совпадения с реальными организациями, людьми или событиями являются совпадениями. И помните, гарантирование дохода от инвестиций является нарушением закона, я не гарантирую ничего