Йога для женщин - прочувствуй состояние текучести, мягкости и грации!
✅Онлайн занятия с музыкой, без рекламы и обратной связью от меня:
Добрый день!
В этом комплексе йоги очень важно сконцентрироваться на своём состоянии и попробовать прочувствовать женское состояние текучести, мягкости, грации. Потому что асаны из этого комплекса будут выполняться через другое внутреннее состояние, хотя внешне будут выглядеть так же, как и всегда.
Данный комплекс отлично подойдёт как начинающим, так и тем кто занимается йогой регулярно.
💰 Поддержать канал:
Тинькофф банк: 5536 9138 6050 9633
Кошелёк YooMoney:
0:00 Настраиваемся на практику
1:22 Концентрируемся на дыхании и ощущениях в теле
5:41 Расслабляем спину, шейно-воротниковую зону и руки
14:22 Разминаем область позвоночника и таза
23:53 Прорабатываем область тазового дна
37:40 Расслабляющие позы
44:28 Разминаем тазобед
1 view
3388
1276
4 days ago 00:10:34 2
14,15,16 февраля определят ТВОЕ БУДУЩЕЕ 🔥 Что надо сделать ПРЯМО СЕЙЧАС