ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЙ АНАЛИЗ ТЕХНИКИ / Бондаренко Сергей / РЫВОК 195 КГ/ Тяжелая атлетика и CrossFit

В Биомеханике Тяжело атлетических упражнений есть понятие : « само настраивающаяся система атлет - штанга » Тело найдёт позиции в которых мышцы способны создавать максимальное усилие перераспределит усилие с мышц которые не вывозят нагрузку на другие и будет пытаться сохранить равновесие одновременно создавая Усилие. Основные фазы движения мной выполнены на минимально приемлемом уровне. Существенным пробелом в технике является отсутствие активной работы рук в безопорной фазе,а также недостаточно активный уход в сед (в части подъема ног вверх в безопорной фазе) Анализ упрошенный, для более простого восприятия информации широкой аудиторией. Для более полного понимания того о чем я говорю посмотрите : КРАТКОЕ ОПИСАНИЕ ОСНОВ БИОМЕХАНИКИ В ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКЕ @sbteam_weightlifting-traektoriya-dvizheniya-shtangikak-praivilno СИСТЕМА ТЕХНИКА - СТАРТ СЕНТЯБРЬ 2021 ( 2,5 НЕДЕЛИ В ПОДАРОК ):